茂木紀子&潤子『軸トレ&格闘技』レポート

今回5回目となりました茂木ちゃんとのジョイントレッスン今回もキャンセル待ちが出るほど大盛況でした★彡『 軸トレ & 格闘技 』… 実に有意義なこの組み合わせ！佐藤拓矢TR監修、軸トレの回旋系キネティックチェーンエクササイズは格闘技になくてはならない軸力の向上につながります！軸力なしに格闘技にならず！！ご参加くださいました皆様、軸力を高めることでパフォ...

軸トレ２養成コース 埼玉 in JUN de SALON レポート

【 軸トレ２養成コース 埼玉 in JUN de SALON レポート 】今回の埼玉コース(2/2、3)も志ある指導者の皆様がご参加されました！半分以上は遠方からご参加、ご不便な中、ありがとうございましたm(_ _)m軸トレ１・ファンダメンタルでは軸トレの基本、ベースとなる動きと解剖学でしたが軸トレ２は更にプログレッションした内容。基本の動きが難易度、強度が...

軸トレ３・アドバンスコース レポート

1/26、27は大阪 DearPilatesで『軸トレ３養成コース』アドバンスコースが開催されました！軸トレ３は軸トレとバランスボールの融合バランスボールならではのメリットを理解して指導すること！バランスボールではマテリアルの特性を活かし、エクササイズのレベルダウンや難度強度変換、ストレッチの適合性、または神経系への刺激による軸力の向上など多岐にわたった指導...

長野・軸トレ２養成コースを経て

12月8日、9日の二日間にわたり、長野県篠ノ井町のシーバススポーツクラブ様の会場をお借りしまして、『軸トレ２養成コース』が開催されました！前回の大阪コースに引き続き、志あるメンバー様達とまた新鮮な気持ちで学びを深めることができました！軸トレ１・ファンダメンタルでは軸トレの基本、ベースとなる動きと解剖学でしたが軸トレ２は更にプログレッションした内容。基本の動き...

軸トレ１養成コース0期、終わりました！

11月17日(土)18日(日)の二日間にわたり、JUN de SALONでは軸トレ１養成コースが開催されました！０期最後の開催でした。参加者様、それぞれのバックグラウンド、直面するクライアント様方への切実なお悩みへのアプローチ … 軸トレ解剖学へのリスペクトを頂きました★改めて、軸トレはとても奥が深い解剖学メソッドです！引き続く、軸トレ２、軸トレ3、軸...

ピラティス導入

マシンを使って身体の表面の筋肉を鍛えるようなものと違い、ピラティスで鍛える筋肉は身体の 深層部にある筋肉（インナーマッスル）です。とても大切なのに普段は意識しにくく鍛えにくい筋肉に意識的に働きかけて行います。またピラティスは「考えるエクササイズ」「re-education（教育しなおす）エクササイズ」 と言われていて 第一に身体に対する感覚・意識・知識を高め...

特設・軸トレ１養成コース 0期最終

軸トレ1・ファンダメンタルインストラクター養成コース　埼玉●スポーツドクターによる監修と、膨大なパーソナル指導実績に裏付けされた「軸トレ・メソッド」「軸トレ」では、呼吸と共に、重力と体軸を感じながら、捻る動き（エクササイズ）で体の軸を整え、軸を整えることで、心身の調和や活発さに気付き、身体が持つ本来の性能をフルに発揮できるようになり、動きにくさを克服し、自然...