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川島のイチゴ
1パック150円
小粒だけどとっても甘かった ❤︎

2019/1/16

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年に一度のラテンスペシャルイベント
☆第7回Latin 1DayWorkshop2019 & 
The 27th Fitness Charity☆   メガロス三鷹

今回も素晴らしい講師陣
&
スペシャルなレッスンの数々でした★

北は秋田、南は沖縄からのご参加!
ラテンLOVE ❤︎ コアな方々が集結!

今年はアフリカンな打楽器
パーカッションのライブレッスンが2本
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
魂を感じる鼓動
ラテンとの素晴らしい融合でした★

願って受講させていただいた
金子智恵先生の
ラテンムーブメントのワークショップは
沢山のメッセージがあり、最高のレッスンでした ❤︎
自分に落とし込み
レッスンでアウトプットしていきたいと思います★

写真、あまり取れなかった…
中から…

暖かいラテンファミリー ❤︎

2019/1/14
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軸トレを極める日々

動きだけではなく
エクササイズの意図を
解剖学的観点で理解し
ご指導する!

このアウトプットが
更に自分に返ってきて
身体の変化、進化、改善を感じてます ❤︎

『軸力』
って本当に大切 ❤︎
軸力つけたら生きるのが楽チン
これはホンマやでぇ ꒰*´∀`*꒱

嬉しいことに
うちのクライアント様は
熱心にご自身のカラダと向き合われる方々
意識の高い方ばかり!

JUN de SALONのレッスンは
ただ我武者羅に鍛えるだけじゃないんです!
『リ・ユニット』
再構築とも言うべきかなぁ (*´∇`*)

みなさまが素敵に進化する喜び★
これは指導者冥利につきますねぇ ❤︎

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一日の終わりの晩酌が
超楽しみな毎日

『七草がゆ』
ではなく
『パクチー参鶏湯』
生姜たっぷり
汗がでる美味しさでした!

しあわせ  ❤︎

2019/1/8
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やったぁ*(^o^)/*
なおちゃんに
先日の代行のお礼って
『萩の月』いただいた꒰*´∀`*꒱
美味しいよねぇ ❤︎

今日はリトモス58の新曲初おろし!
終わってほっこり ❤︎
ビールが美味い!
そして
内職はじめました!

15年ぶりに出したコンピューターミシン
しっかり動いてくれてます*(^o^)/*

2019/1/7

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ぐっすり眠りたいので
ザクロジュースにラム酒
おやすみなさい 🌙
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ピラティスのブラッシュアップ

青森や佐渡ヶ島…
いろんな所から
いろんな職種の方が
学びに来ていました!

ピラティスは骨格を正すことで
『生きるのが楽になる』メソッド
なんです ❤︎

ピラティスする人は
保険料が安くなりますよぉ!?  (*´∇`*)

なーんて制度になったら
誰もがピラティス受けるでしょうねぇ 🎵

JUN de SALON のピラティスは
お決まりのエクササイズを
こなすのが目的ではなく
主の目的
クライアント様に何が必要か?
そのためのアプローチ、準備
そこ!
それを大事にしてます ♣︎

2019/1/6
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意を決して
断捨離

いままで捨てれなかったもの
かき集めたら
ものすごい量

一つ一つのものに
思い出がありますねぇ

これを使っていた頃の思い出

2019/1/4
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夜はレイトショー
『アリー』観てきました ❤︎

個人的には
クイーンのボヘミアンラプソディのほうが好き

だけど、主演の俳優
ブラッドリー・クーパーが
めっちゃめっちゃ
ドストライク ❤︎
かっこよくって胸キュン


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本日
サロン初レッスン
かわゆいお客様
2019/1/3
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前職のフェニックス
サーフィン仲間がいっぱい
(まだ誰とも一緒に行ったことはないが…)
いつも波情報や写真送ってくれる
『潤ちゃん、今日は鹿島で貸切、最高だった』
ってさぁ!
早く初乗り行きたいなぁ!

2019/1/2

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2019年
明けましておめでとうございます!
わたし
今年は人生節目の年!
目標を立てました★

そして、仕事では
皆様のお役に立てるよう
全身全霊でがんばります!

今年もどうぞよろしくお願いいたします ❤︎

2019/1/1 元旦
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2018年 大晦日
今日は締めのレッスンでした!

今年は本当にあっという間の1年間でした。
『軸トレ』解剖学を通し
指導者としての志、心構え、探究心…
たくさん覚醒されました ★

この沸き立つエネルギーは
今お迎えしているクライアント様達のため

新年もさらにスキルと学びを深めながら
少しでも皆様のお役に立てるように
頑張りたいと思います ❤︎

それから同士と一心に学びを深められたこと
つながり、ご縁に感謝でいっぱいです!

私に出逢って下さった皆様
 ❤︎ ありがとうございます ❤︎

親愛なる皆様
どうぞ良いお年をお迎えくださいませm(_ _)m

2018/12/31
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毎年恒例になりました!
暮れのレッスン
今年も賑やかなリトモスOTの皆様がいらっしゃいましたよ ❤︎
アフターは忘年会 🎵
合流
親睦会!
個性豊かで楽しかった (≧∀≦)
いつもありがとうございます❤︎
出会いに感謝 ★彡
2018/12/30
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先日の Christmas cake
慌ててつくったら
ぐだぐだなデコレーションになり
リベンジ!  
しました (≧∀≦)
洋梨たっぷりクリームチーズケーキ
めちゃうま

2018/12/28
✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎
もうすぐ1歳
今日はパパ&ママが
パーソナルレッスン 
ときどきゴチンして泣いてたけど
元気いっぱい
かわいーなぁ ❤︎

2018/12/28
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スポーツクラブの仕事納めでした!
今年は6月の小指骨折で
関係者の皆様には
大変ご迷惑をお掛けいたしましたm(_ _)m

今年最後のレッスンは
テクニカルエアロ & コンディショニング
の2本でした!

デビューからずーっと同じ枠
その当時からのメンバー様と
新規で加わったメンバー様
いつもあたたかいメンバー様
いつも楽しいメンバー様
ファミリーのような空間
感謝

コンディショニングのクラスは
遅い時間にもかかわらず
たくさんのお客様
熱心にご参加され
わたしがもっともアウトプットしてる
貴重な時間です!

寒い時期になりました!
ぜひぜひ
ご自宅でもメンテナンスして
体調万全で良い年を迎えていただきたいです ❤︎

1018/12/27

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クリスマスツリー片付けました!
今まであったものがなくなると
殺風景で物足りないなぁ。
   
水曜日は午前、夜、おこちゃま連れがいらっしゃいます ❤︎
特に赤ちゃんは毎週毎週、進化、成長感じる!
すごいなぁ!!

お仕事帰りのOLさん達
今日は嬉しい言葉をいただきました ❤︎
『潤子さんのところに通っているおかげで
販売応援も体がすごく楽ちん!
昨年と全然違うんです!』
って…何より嬉しいお言葉です ❤︎

それがとっても励みになり
生きがいを感じるときです(^-^)

2018/12/26
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Merry Christmas ★
写真はおととしのケーキ ≧∀≦ 
今年はクリームチーズケーキの中に 
フルーツたっぷりいれたんだけど
盛り付け大失敗!
(ぐちゃぐちゃになっちゃって
おみせできない ≧∀≦ )
味は最高に美味しかったんだけど…
急いでつくっちやダメですねぇ!
2018/12/25

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こちら、お初の代行
デッキの調子が悪くて
途中何度も音がとまってしまった
わたしのアカペラ
それでも皆さまニコニコと楽しんでくださった
ありがとうございました❤︎
2018/12/22
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ほんわかした夕焼けに向かって帰る
やりきった感
こんな夕焼けは
癒されます
2018/12/21
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久しぶりに代行します!
21日(金) アスリエ鴻巣 浅野直之IH→潤子
13:45~14:25ベーシックエアロ
14:40~15:30チャレンジエアロ
22日(土) ゴールドジムさいたまスーパーアリーナ
江原純子OT→潤子
15:00〜16:00リトモス60
スーパーアリーナはお初なのでドキドキ(≧∀≦)

潤子のハンドメイド
ツイードの巻きスカート
余ったツイードの生地たちを
パッチワークして作りました!
裏地も付いていてあったかい ❤︎
ブーツと合わせたら超かわいいの ☆*:.。. 
だけど最近出番がないなぁ 。。。
最近ハマっているチョコレート(*´꒳`*)
このシリーズすべて制覇した
これが一番好き ❤︎
2018/12/20
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嬉しいなぁ(*´꒳`*)
私の方こそ出逢いに感謝 ❤︎
ご縁に感謝 ❤︎
2018/12/19
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3ヶ月に一度の新曲練習会
確認した動きを動画に収めている図 笑

2018/12/16
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贅沢プリン
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆  
ほっぺた落ちそっ

2018/12/17

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やっぱり女子
♪───O(≧∇≦)O────♪
コナズカフェでクリスマス限定のパンケーキ ❤︎
パンケーキの中にフォンダンショコラ

めっちゃ美味しかった(*´꒳`*)

2018/12/15
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期間限定
カラメルプリン風味

これは美味しいでーす(*´꒳`*)
2018/12/14
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長野・軸トレ2養成コース
頑張りました🚩🚩🚩
いつもお気遣いいただいて感謝です(*´꒳`*)
ランチプレート
お疲れ様会⬇︎
シーバススポーツクラブ様の忘年会⬇︎
2018/12/10
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長野へ
埼玉は曇っていたけど晴れてます!
しっかり学びを深めてきます(*´꒳`*)
2018/12/8
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小指の骨折からちょうど半年
長かったぁ …
でも
まだこんな感じ!
痛いわけですよねぇ (/ _ ; )

かばっていたせいで
あらゆるところに代償が…

そして、いろんな方々に助けていただきました!
けれど、もとの状態まではまだまだ…

今回改めて
真剣に
自分の身体とむきあったし
痛い方々の気持ちがよくわかるようになった
そしてどんな運動処方が必要なのか?
Case by case
たくさん情報収集したし、勉強した!
きっと神様がわたしに怪我を与えて
試練をくだしたんでしょうねぇ!
この試練は半年たってもまだまだ続いていて
椎間板ヘルニア、側湾、滑り症
坐骨神経痛、梨状筋症候群
腸脛靭帯炎、膝痛、腓腹筋、ヒラメ筋
本当に体まるまる一周しそう(ノД`)

身をもって痛めた経験をいかして
同じような痛みや辛さに耐えている方々の
力になりなさいと
フィットネスにおけるエクササイズの
安全性、効果をより考えなさいと!!
神様からのミッションなんだと思います!

ひと回りも、ふた回りも
成長したかなぁ(^^)
いや、まだまだ成長いたします!

ランチはいきなりステーキ
いつもはヒレだけど
初めてワイルドステーキ
300g
おいしかったぁ ❤︎
お肉って幸せ
2018/12/07
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ソフトバンクの通信障害と知らず
携帯が壊れたと思って
そわそわハラハラ (ノД`)
携帯使えないって不安ねぇ!

夕方、荷物が届いた ʕ•͡•ʔ
長野から…ʕ•̫͡•ʔ♬✧
蜜入り林檎 ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

嬉しいなぁ ❤︎
2018/12/06

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最近のマイブーム
筋膜リリースマッサージ
これは素晴らしいOilです★彡
2018/12/05
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リトモス58のアップデートでした!
今回は創始者のウリセスがアルゼンチンから来日★彡
会場はものすごい熱気でした!

3ヶ月に1回お会いできる
マスタートレーナーの皆様
そしてオフィシャルトレーナーの皆様
カリテス様
ありがとうございます❤︎

この場に来るたびに初心を思い出し
いろいろな変化を頭と体で感じ
時の流れも感じ…

また更に忙しい日々始まります!
体調気をつけなきゃ ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
2018/12/2

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忘年会  ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
今年は全員で集まれなかったけど
毎回本音トーク
毒出し(笑)
貴重な時間です!
いつも幹事の のぶりん ありがとう ❤︎
かなーり、よっぱらったぁ (ノД`)
2018/12/1
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今週もゴールドジムサウス東京アネックスへ…
拓矢先生の軸トレのレッスンに参加させていただきました(^-^)
帰り道
大宮けんぽグランドへ寄り道
この風景、大好き ❤︎
2018/11/30

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納得しないと前に進めないところ
貝殻のように閉ざしてしまうところ
昔から変わらない
そんな自分と付き合って数十年
2018/11/29
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スポットライトに照らされた
秋の終わり
哀愁ただよいますね
2018/11/27
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長野
つんと寒く
空気が澄んで
青空と真っ赤なリンゴのコントラストが素敵
四方八方
落ち着くなぁ
2018/11/25
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おはようございます!寒っ
信州へ…
今日は長野篠ノ井のシーバススポーツクラブ様と
軸トレマスタートレーナー
軸トレレディースの『ちっち』こと
山崎千枝ちゃんのイベントへ…

行ってまいります ❤︎
2018/11/25

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GYMSTICK™
身体の筋バランスが要されます!
自分と向き合う時間
集中力
シルクサスペンス劇場  笑
賑やかなみなさん
毎回進歩
嬉しいなっ!
いつもありがとうございます ❤︎
2018/11/24

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おはようございます!
快晴\(^o^)/
富士山きれい!

今朝は大宮サークル ❤︎
もう4年目!
JUN de SALON の原点です★

伝えたいことを精一杯お伝えする場
お集まりいただく皆様に
Special session ❤︎
2018/11/23
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Christmas tree だしました!
今年も残す一ヶ月とわずか…
皆様のベストコンディション願って
少しでもお役にたてますように…
2018/11/22
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夜のレッスンが終わって
速攻でレイトショーへ…
やっと行けた!
Bohemian Rhapsody
『ボヘミアン・ラプソディー』

なんていうんだろう…この高揚感
卓越した芸術作
心に響く楽曲
あらためて
惚れなおしました ❤︎

魂に響き
涙が止まらなかった
無心
一緒に歌ってしまった
拍手喝采
2018/11/21

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今夜はほっこり  ꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・

秋田のお酒いただきました ❤︎
まんさくの花
『うまからまんさく』

美味しいです (๑′ᴗ‵๑)
2018/11/19

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11月半ば
寒くなってまいりましたね!
最近寝る前はこれ
HOTざくろwithラム
この甘酸っぱさがたまらない(≧∇≦)
これ。よく眠れますよん zzZ
✴︎
コンディショニングのレッスンのあとお客様から
『潤子先生のこのレッスン受けた日はマジでよく眠れます』って…
そーでしょっ!えへっ(#^.^#)
わたしもそー思います★
✴︎
そーそー
このコップは
藤野慎士さんと有田まりちゃんの
結婚式の引き出物 ❤︎
有田焼
もう何年前だろう?
2018/11/15
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キター♪───O(≧∇≦)O────♪
体と心をあたためる
イオンドクター金子智恵先生コラボ商品❤︎
大人かわいいカラーでしょっ!
2018/11/12
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軸トレバランスボール
大阪マスタートレーナーのユキとポーズ
セッション終わって
じゅん家へ…
じゅんちゃんの
セロリの浅漬け
めちゃ美味しかった❤︎
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大阪へ
軸トレ2  養成コースです!

品川名物『貝づくし』❤︎
うましっ(≧∇≦)
2018/11/10
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仲間と焼肉
めっちゃ肉厚な牛タン
♪───O(≧∇≦)O────♪
最高 ♬ 
そして、まるちゃんのお誕生ケーキ
Happy Bairthday ★彡
2018/11/3
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11月です!
今日は拓矢師匠のプライベートジムが
大宮の湯けむり横丁の隣にオープン
マシーンは一式ゴールドジム仕様の
ハイスペック
♪───O(≧∇≦)O────♪
『 軸トレレディース 』
の皆さんでお祝い贈りました❤︎
皆様、温泉がてら是非お立ち寄りください★彡
2018/11/1

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サロンのハロウィン
ナイトレッスン★彡
ご参加くださいまして
ありがとうございました❤︎

明日から11月
今年も残す二ヶ月  >_<
焦ります!
2018/10/31
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ハロウィンリトモス
最終日
肩甲骨って翼のなごりなのね!
2018/10/30
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玲子ちゃんと直ちゃんと待ち合わせ ♬
仲間っていいなっ!
2018/10/27
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検査の結果、何もなく
今日の快晴を気持ちよく見れて幸せ ❤︎
近所のさいしんのイチョウは毎年見事
元気が出るカラーです! 
2018/10/25
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一日
病院に缶詰
逃げ出したい !
2018/10/24
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渋谷GGへ
『ぎっくり腰』から一週間
なかなかよくならず
師匠にパーソナルをお願いしました。

あんなに痛かったのに、帰りはスッキリ軽やかに
神だっ!
2018/10/17
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新車きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
オリンピックナンバー
にしました!
2018/10/16
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朝から釜飯
本家本元おいしい ❤︎
2018/10/15
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大切なこと
目的を達成するまでの
プロセス
それを伝えられる指導者を目指したいなぁ!
2018/10/14
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広尾 FORNO
自分にご褒美の日
たまには
ゆーーーっくり
なによりも贅沢
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早朝
Satoko先生のレッスン受講に…
朝食もた〜んと食べたのに
終わったら
腹ペコ  >_<
AM10:30
バターチキンカレーとオニオンスープ
これはランチ?
いや、間食?
2018/10/13

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腰の大事をとり
今日はできるだけ安静日
久しぶりの鍼治療
私も誰かにとって必要な存在でありたい
そう、目指すものを極めたい!
✴︎
ゆっくりの朝食
ナッツ入りマフィンに
アボガド、生ハム、カッテージチーズ
ハーブソルト
大好きな組合せ ❤︎
2018/10/12
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近所の
四つ葉そば
最近混んできた 
✴︎
月曜日からぎっくり腰
痛いですぅ T_T
2018/10/11
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久しぶりの日曜オフ
久しぶりのサーフィン
前半ジャンクだったけど
後半はなかなか良かった!
ただねぇ、土日はやっぱりサーファーわんさか
危なすぎて思うように乗れないの…(T-T)
今夜は豚汁です(^^)
2018/10/7
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どこのカレーが好き?
と聞かれたら
『 あたしのスープカレー 』
と答えます (^-^)
めちゃスパイシー
2018/10/6
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師匠にお願いして
買ってきてもらった
豊香  秋あがり
✴︎
拍手!
これは美味
2018/10/5
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久しぶりの晩酌
一週間我慢してました!
今日は新曲も初おろしできた꒰*´∀`*꒱
まちがっちゃったけどね(//∇//)
でも一度間違えたことは教訓
次からは大丈夫 ❤︎
プラス思考  笑
お客様が作ってくださった
マロングラッセ
立派な栗
感謝 ★
2018/10/1
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私にとって
最高に満たされた時間となりました!
Satoko先生
指導者としてあるべき姿
素敵すぎる ❤︎
Heart
Passion
Pride
✴︎     ✴︎     ✴︎
今回の学び
いろんな視点から覚醒されました ★
出会い・運命に感謝
2018/9/30

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今日から一週間集中コース
更なるスキルを導くために
学びを深めます
2018/9/24
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長野へ
2018/9/23
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小江戸川越札の辻交差点お肉屋さんの前
マンデリン
たてていただきました
2018/9/22
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長崎のお土産
かわいいクライアント様からいただきました ❤︎
わたし、九州にはまだ一度も行ったことないのです!
いってみたいなぁ ꒰ღ˘◡˘ற꒱
✴︎
今日も雨
東京軸トレ養成コースです!
がんばろっ
2018/9/21
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はぁ
とてもショックな事があり
心が痛い
✴︎
✴︎
今日のおつまみは
鶏のムネ肉とザーサイ、ネギ、水菜を
ごま油とポン酢で絡めたもの!
これはご飯もすすみます
2018/9/18
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節目にお花をいただきました ❤︎
いつもありがとう
2018/9/16
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太陽が恋しい今日この頃
身体も疲れてる…

でも、久しぶりにいらっしゃったお客様
「潤子せんせい、逢いたかったぁ❤︎」
なんて言われたら
疲れなんか吹っ飛んだ   
✴︎
養成コースもすすみ
師匠の導きのもと
学びを深めてます!
そして世の中を冷静に観察すると
目を瞑りたくなること
あるある
頑張らなきゃなぁっ!私
2018/9/13

************************************************************お
地球
大丈夫?
災害ばかり
不安になる

あたりまえの事は
幸せなこと

どうか穏やかな日が
もどりますように…
2018/9/6
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遂に走行距離20万キロを超える愛車
そろそろ別れも考えねば!
と思うと
なんか寂しいなぁ

今宵は
土佐しらぎく『ぼっちり』
お取り寄せ ꒰*´∀`*꒱
水曜日の夜はいろいろ物思いにふけります ❤︎
2018/9/5
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トレーニング後
身体にご褒美 ❤︎

だけど、今日は凹んでます!
いろいろ考えさせられる事あり…
不安がぐるぐる
2018/8/31
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嵐の前 
自然界において
人間はありんこ同然
なんて無力なんだろうと思う
2018/8/27
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修行の旅
異邦人
空気が澄んでる
秋近し
2018/8/25
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車窓

おわりなき
はじまりはじまり
まだまだ学びたりない
2018/8/25
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また猛暑がもどってきました!
夏になると元気な『サルスベリ』
そのエネルギー
すきだなぁ。。。
2018/8/23
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わらじをはいて
お姉ちゃん
シルクのブランコでゆらゆら
木馬でゆらゆら
おすわりができるようになった弟くん
つぶらな瞳で眺めてる
2018/8/17
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うふっ (*´꒳`*)
Mega Soft ❤︎
2018/8/15
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3時起床
『晴れ』を求めて
南へ
朝焼け綺麗でした!
5時前、湘南方面に緑色の大きな流れ星 ★
10秒ぐらい観れた!
富士山に雲
お天気大丈夫かしら?
と心配しながら伊豆方面へ…
さすがにお盆休み
渋滞をかわしながらの到着
いざ、プライベートビーチへ
到着した時は
雲に覆われた太陽でしたが
徐々にピーカン
サーフィン以外の海はかなり久しぶり
の〜んびり夏を満喫しました ❤︎
2018/8/14
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世間はお盆休み
普段平日はご参加できないお客様が
たくさん来てくださいました ❤︎
昔の日曜日メンバー様
久しぶりにお会いできて嬉しかった (*´꒳`*)
長野、佐久のお酒
『茜さす』
これ大好きです ❤︎
明日は一日オフ
海にいこう
2018/8/13
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可愛いクッキー  ❤︎
素朴でシンプルな味
こういうの大好き
2018/8/11
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逢いたい人に逢いにいく!
心の澄んだ方
素敵だなぁ
✴︎
代官山はいさいキッチン
海ぶどうのサラダ
ゴルゴンゾーラと蜂蜜のイカスミピザ
泡盛は残波
2018/8/10
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午前中の習い事が終わり
超久しぶりの渋谷
3ヶ月ぶりかなぁ
時間が空いたので
今からトレーニング!
本当は終わってから食べたいところだが
『ゴールドジムランチ』
鶏ムネ肉のハーブソテー
これは一階のカフェです ☆彡
2018/8/8
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また何か建ててる
こうやって
少しずつ景色が変わっていく
2018/8/6
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今夜はスイカのモフィート
2018/8/4
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この線路を超えたら

今日はどんな波かな?
わくわくする瞬間
2018/8/2
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新しいことを始める
今更?
と言われるかもしれないけど
一年前よりも成長した今
今だから吸収できる!
2018/8/1
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Moon and Mars
月 と 火星 大接近
宇宙の中で生きている実感 ★
(斜め右下が火星)
✴︎
そんな宇宙の中で
今日は息子の引退レースだった!
感動をありがとう ❤︎
2018/7/31
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永遠なんてありえないし
今日は今日しかない
だから悔いなく生きたいなぁ
2018/7/30

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おかあちゃんから
ふくしまのもも
が届きました ❤︎
パリっと硬いのを皮ごと丸かじり
硬くてもめっちゃ甘いんです ♪
いつもありがとう
2018/7/27
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SPORTEC2018
拓矢師匠の『足・足趾』セミナー
今年もアシスタントさせていただきました!
満員御礼  …   学び深き講座でした ★
師匠にとったら常識かもしれないことですが
いつもながら奥が深く難しい
でも理論がつながると素晴らしい!
『本に書いてない解剖学』
めっちゃ得して賢くなった私 (^-^)v
参加者の皆様も同感でしょう ❤︎
2018/7/26
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海の香りがする
妹のように可愛いお客様…と
2018/7/25
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暑ーい一日でした!
今日はこんな感じです (*´꒳`*)
たくましい背中で踊りましたっ!

月曜日の復帰レッスン
拍手で迎えてくださって嬉しかったです ❤︎
まだおもいっきり動けない
小指ちゃん
がんばって!
✳︎
ここでみる夕陽
大好きな場所
2018/7/23
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無性に
タイ料理が食べたくなって…
下赤塚へ…
暑い日は辛いのが食べたくなります!
2018/7/22
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大好きな BlackBerry
今年は早い (๑˃̵ᴗ˂̵)
ジャムにしよう ❤︎
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今日は大森で養成コースの説明会 !
いよいよ始まります!
ご縁に感謝
乾杯★
2018/7/20
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「 忙しいけど
ここは
わたしにとって
大切な時間なんだよね…」
って…
そんな場所にしたかったから
嬉しいお言葉でした❤︎
2018/7/19
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今日からスポーツクラブのレッスン復帰!
リトモス、一曲目から涙が込み上げてきた
嬉しくて、嬉しくて

動けるって、なんて幸せなんだろう

そして…4日間の留守の間に
若葉   誕生★
生きてるって    すごい !!
2018/7/17
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無事に大阪セッション終了
今回は更に大収穫
私にとって革命的な学びとなった!
いつも打ち上げはここKANEDA
スイカのソルティードック
とにかく美味しい❤︎
2018/7/15
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あつーい一日だったぁ
ひまわり
向日葵
ひまわり
この子から元気もらってます!
私も太陽に向かっていたいなっ
2018/7/13
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空をみてると
くよくよ悩んでいたことも
ちっぽけに感じる…
ネガティブな思考
よくないなっ!
もっと自分に自信をもちたい
2018/7/11
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昼下がりのティータイム
蝉たち大合唱 🎶
アールグレイのミルクティーにバニラシロップ
ヨーグルトに
ブルーベリーと手作りあんずジャム
2018/7/10
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朝トレ
少しずつエンジンかけないとっ
2018/7/9
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三橋の森の隠れ家CaféでRINAさんとデート❤︎
近所にあったら毎日いきたい
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2018/7/6