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11月半ば
寒くなってまいりましたね!
最近寝る前はこれ
HOTざくろwithラム
この甘酸っぱさがたまらない(≧∇≦)
これ。よく眠れますよん zzZ
✴︎
コンディショニングのレッスンのあとお客様から
『潤子先生のこのレッスン受けた日はマジでよく眠れます』って…
そーでしょっ!えへっ(#^.^#)
わたしもそー思います★
✴︎
そーそー
このコップは
藤野慎士さんと有田まりちゃんの
結婚式の引き出物 ❤︎
有田焼
もう何年前だろう?
2018/11/15
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キター♪───O(≧∇≦)O────♪
体と心をあたためる
イオンドクター金子智恵先生コラボ商品❤︎
大人かわいいカラーでしょっ!
2018/11/12
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軸トレバランスボール
大阪マスタートレーナーのユキとポーズ
セッション終わって
じゅん家へ…
じゅんちゃんの
セロリの浅漬け
めちゃ美味しかった❤︎
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大阪へ
軸トレ2  養成コースです!

品川名物『貝づくし』❤︎
うましっ(≧∇≦)
2018/11/10
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仲間と焼肉
めっちゃ肉厚な牛タン
♪───O(≧∇≦)O────♪
最高 ♬ 
そして、まるちゃんのお誕生ケーキ
Happy Bairthday ★彡
2018/11/3
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11月です!
今日は拓矢師匠のプライベートジムが
大宮の湯けむり横丁の隣にオープン
マシーンは一式ゴールドジム仕様の
ハイスペック
♪───O(≧∇≦)O────♪
『 軸トレレディース 』
の皆さんでお祝い贈りました❤︎
皆様、温泉がてら是非お立ち寄りください★彡
2018/11/1

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サロンのハロウィン
ナイトレッスン★彡
ご参加くださいまして
ありがとうございました❤︎

明日から11月
今年も残す二ヶ月  >_<
焦ります!
2018/10/31
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ハロウィンリトモス
最終日
肩甲骨って翼のなごりなのね!
2018/10/30
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玲子ちゃんと直ちゃんと待ち合わせ ♬
仲間っていいなっ!
2018/10/27
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検査の結果、何もなく
今日の快晴を気持ちよく見れて幸せ ❤︎
近所のさいしんのイチョウは毎年見事
元気が出るカラーです! 
2018/10/25
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一日
病院に缶詰
逃げ出したい !
2018/10/24
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渋谷GGへ
『ぎっくり腰』から一週間
なかなかよくならず
師匠にパーソナルをお願いしました。

あんなに痛かったのに、帰りはスッキリ軽やかに
神だっ!
2018/10/17
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新車きた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
オリンピックナンバー
にしました!
2018/10/16
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朝から釜飯
本家本元おいしい ❤︎
2018/10/15
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大切なこと
目的を達成するまでの
プロセス
それを伝えられる指導者を目指したいなぁ!
2018/10/14
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広尾 FORNO
自分にご褒美の日
たまには
ゆーーーっくり
なによりも贅沢
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早朝
Satoko先生のレッスン受講に…
朝食もた〜んと食べたのに
終わったら
腹ペコ  >_<
AM10:30
バターチキンカレーとオニオンスープ
これはランチ?
いや、間食?
2018/10/13

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腰の大事をとり
今日はできるだけ安静日
久しぶりの鍼治療
私も誰かにとって必要な存在でありたい
そう、目指すものを極めたい!
✴︎
ゆっくりの朝食
ナッツ入りマフィンに
アボガド、生ハム、カッテージチーズ
ハーブソルト
大好きな組合せ ❤︎
2018/10/12
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近所の
四つ葉そば
最近混んできた 
✴︎
月曜日からぎっくり腰
痛いですぅ T_T
2018/10/11
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久しぶりの日曜オフ
久しぶりのサーフィン
前半ジャンクだったけど
後半はなかなか良かった!
ただねぇ、土日はやっぱりサーファーわんさか
危なすぎて思うように乗れないの…(T-T)
今夜は豚汁です(^^)
2018/10/7
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どこのカレーが好き?
と聞かれたら
『 あたしのスープカレー 』
と答えます (^-^)
めちゃスパイシー
2018/10/6
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師匠にお願いして
買ってきてもらった
豊香  秋あがり
✴︎
拍手!
これは美味
2018/10/5
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久しぶりの晩酌
一週間我慢してました!
今日は新曲も初おろしできた꒰*´∀`*꒱
まちがっちゃったけどね(//∇//)
でも一度間違えたことは教訓
次からは大丈夫 ❤︎
プラス思考  笑
お客様が作ってくださった
マロングラッセ
立派な栗
感謝 ★
2018/10/1
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私にとって
最高に満たされた時間となりました!
Satoko先生
指導者としてあるべき姿
素敵すぎる ❤︎
Heart
Passion
Pride
✴︎     ✴︎     ✴︎
今回の学び
いろんな視点から覚醒されました ★
出会い・運命に感謝
2018/9/30

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今日から一週間集中コース
更なるスキルを導くために
学びを深めます
2018/9/24
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長野へ
2018/9/23
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小江戸川越札の辻交差点お肉屋さんの前
マンデリン
たてていただきました
2018/9/22
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長崎のお土産
かわいいクライアント様からいただきました ❤︎
わたし、九州にはまだ一度も行ったことないのです!
いってみたいなぁ ꒰ღ˘◡˘ற꒱
✴︎
今日も雨
東京軸トレ養成コースです!
がんばろっ
2018/9/21
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はぁ
とてもショックな事があり
心が痛い
✴︎
✴︎
今日のおつまみは
鶏のムネ肉とザーサイ、ネギ、水菜を
ごま油とポン酢で絡めたもの!
これはご飯もすすみます
2018/9/18
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節目にお花をいただきました ❤︎
いつもありがとう
2018/9/16
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太陽が恋しい今日この頃
身体も疲れてる…

でも、久しぶりにいらっしゃったお客様
「潤子せんせい、逢いたかったぁ❤︎」
なんて言われたら
疲れなんか吹っ飛んだ   
✴︎
養成コースもすすみ
師匠の導きのもと
学びを深めてます!
そして世の中を冷静に観察すると
目を瞑りたくなること
あるある
頑張らなきゃなぁっ!私
2018/9/13

************************************************************お
地球
大丈夫?
災害ばかり
不安になる

あたりまえの事は
幸せなこと

どうか穏やかな日が
もどりますように…
2018/9/6
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遂に走行距離20万キロを超える愛車
そろそろ別れも考えねば!
と思うと
なんか寂しいなぁ

今宵は
土佐しらぎく『ぼっちり』
お取り寄せ ꒰*´∀`*꒱
水曜日の夜はいろいろ物思いにふけります ❤︎
2018/9/5
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トレーニング後
身体にご褒美 ❤︎

だけど、今日は凹んでます!
いろいろ考えさせられる事あり…
不安がぐるぐる
2018/8/31
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嵐の前 
自然界において
人間はありんこ同然
なんて無力なんだろうと思う
2018/8/27
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修行の旅
異邦人
空気が澄んでる
秋近し
2018/8/25
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車窓

おわりなき
はじまりはじまり
まだまだ学びたりない
2018/8/25
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また猛暑がもどってきました!
夏になると元気な『サルスベリ』
そのエネルギー
すきだなぁ。。。
2018/8/23
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わらじをはいて
お姉ちゃん
シルクのブランコでゆらゆら
木馬でゆらゆら
おすわりができるようになった弟くん
つぶらな瞳で眺めてる
2018/8/17
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うふっ (*´꒳`*)
Mega Soft ❤︎
2018/8/15
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3時起床
『晴れ』を求めて
南へ
朝焼け綺麗でした!
5時前、湘南方面に緑色の大きな流れ星 ★
10秒ぐらい観れた!
富士山に雲
お天気大丈夫かしら?
と心配しながら伊豆方面へ…
さすがにお盆休み
渋滞をかわしながらの到着
いざ、プライベートビーチへ
到着した時は
雲に覆われた太陽でしたが
徐々にピーカン
サーフィン以外の海はかなり久しぶり
の〜んびり夏を満喫しました ❤︎
2018/8/14
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世間はお盆休み
普段平日はご参加できないお客様が
たくさん来てくださいました ❤︎
昔の日曜日メンバー様
久しぶりにお会いできて嬉しかった (*´꒳`*)
長野、佐久のお酒
『茜さす』
これ大好きです ❤︎
明日は一日オフ
海にいこう
2018/8/13
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可愛いクッキー  ❤︎
素朴でシンプルな味
こういうの大好き
2018/8/11
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逢いたい人に逢いにいく!
心の澄んだ方
素敵だなぁ
✴︎
代官山はいさいキッチン
海ぶどうのサラダ
ゴルゴンゾーラと蜂蜜のイカスミピザ
泡盛は残波
2018/8/10
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午前中の習い事が終わり
超久しぶりの渋谷
3ヶ月ぶりかなぁ
時間が空いたので
今からトレーニング!
本当は終わってから食べたいところだが
『ゴールドジムランチ』
鶏ムネ肉のハーブソテー
これは一階のカフェです ☆彡
2018/8/8
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また何か建ててる
こうやって
少しずつ景色が変わっていく
2018/8/6
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今夜はスイカのモフィート
2018/8/4
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この線路を超えたら

今日はどんな波かな?
わくわくする瞬間
2018/8/2
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新しいことを始める
今更?
と言われるかもしれないけど
一年前よりも成長した今
今だから吸収できる!
2018/8/1
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Moon and Mars
月 と 火星 大接近
宇宙の中で生きている実感 ★
(斜め右下が火星)
✴︎
そんな宇宙の中で
今日は息子の引退レースだった!
感動をありがとう ❤︎
2018/7/31
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永遠なんてありえないし
今日は今日しかない
だから悔いなく生きたいなぁ
2018/7/30

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おかあちゃんから
ふくしまのもも
が届きました ❤︎
パリっと硬いのを皮ごと丸かじり
硬くてもめっちゃ甘いんです ♪
いつもありがとう
2018/7/27
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SPORTEC2018
拓矢師匠の『足・足趾』セミナー
今年もアシスタントさせていただきました!
満員御礼  …   学び深き講座でした ★
師匠にとったら常識かもしれないことですが
いつもながら奥が深く難しい
でも理論がつながると素晴らしい!
『本に書いてない解剖学』
めっちゃ得して賢くなった私 (^-^)v
参加者の皆様も同感でしょう ❤︎
2018/7/26
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海の香りがする
妹のように可愛いお客様…と
2018/7/25
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暑ーい一日でした!
今日はこんな感じです (*´꒳`*)
たくましい背中で踊りましたっ!

月曜日の復帰レッスン
拍手で迎えてくださって嬉しかったです ❤︎
まだおもいっきり動けない
小指ちゃん
がんばって!
✳︎
ここでみる夕陽
大好きな場所
2018/7/23
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無性に
タイ料理が食べたくなって…
下赤塚へ…
暑い日は辛いのが食べたくなります!
2018/7/22
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大好きな BlackBerry
今年は早い (๑˃̵ᴗ˂̵)
ジャムにしよう ❤︎
✴︎              ✴︎              ✴︎
今日は大森で養成コースの説明会 !
いよいよ始まります!
ご縁に感謝
乾杯★
2018/7/20
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「 忙しいけど
ここは
わたしにとって
大切な時間なんだよね…」
って…
そんな場所にしたかったから
嬉しいお言葉でした❤︎
2018/7/19
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今日からスポーツクラブのレッスン復帰!
リトモス、一曲目から涙が込み上げてきた
嬉しくて、嬉しくて

動けるって、なんて幸せなんだろう

そして…4日間の留守の間に
若葉   誕生★
生きてるって    すごい !!
2018/7/17
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無事に大阪セッション終了
今回は更に大収穫
私にとって革命的な学びとなった!
いつも打ち上げはここKANEDA
スイカのソルティードック
とにかく美味しい❤︎
2018/7/15
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あつーい一日だったぁ
ひまわり
向日葵
ひまわり
この子から元気もらってます!
私も太陽に向かっていたいなっ
2018/7/13
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空をみてると
くよくよ悩んでいたことも
ちっぽけに感じる…
ネガティブな思考
よくないなっ!
もっと自分に自信をもちたい
2018/7/11
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昼下がりのティータイム
蝉たち大合唱 🎶
アールグレイのミルクティーにバニラシロップ
ヨーグルトに
ブルーベリーと手作りあんずジャム
2018/7/10
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朝トレ
少しずつエンジンかけないとっ
2018/7/9
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三橋の森の隠れ家CaféでRINAさんとデート❤︎
近所にあったら毎日いきたい
.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.
2018/7/6