2025.05.26 15:35ピラティスリフォーマー導入待ちに待った、ピラティスリフォーマーが届きました！このマシンはスプリングの抵抗を利用してエクササイズを行うことで、筋力、柔軟性、体幹の安定性、姿勢の改善に効果があります。初心者から上級者まで幅広く利用でき正しいフォームでエクササイズをサポートしてくれます。インナーマッスルの強化ができ、怪我や故障の予防やリハビリにも役立つことと思います。
2025.05.25 11:37Total Balance Conditioning ワークショップ今回は２回に分けて以下のテーマでセミナーを開催いたします。トレーナーや指導者の方でしたらどなた様でもご参加できます。《ワークショップ１》症例考察腰痛、膝痛、肩痛など、様々な部位の症例について『原因→対策→影響」を考察していきます。《ワークショップ２》軸トレ、アップデイト2025「バイパー・チューブ・スイーパー」軸トレの最新アップデイト・プ...