2023.07.04 00:43パーソナルトレーナー集中コース(AFAA継続教育ポイント付与)今回はパーソナルのクライアント様の状態やレベルに合わせたトレーニング方を学びます！実技編1ラットプルダウンのトレーニング方法のように、マシンや自重、ダンベルトレーニングの際の基本と応用、整形外科疾患がある際の使用法などを考察します。実技編2アイソレートした個別筋のストレッチ&トレーニングから日常動作やスポーツ動作へつなげていくため...