6月のオンラインレッスンのご案内
少人数制オンラインレッスン(ZOOM定員8名)のご案内です★彡
6月は新しいレッスンの形…サロンでのリアルレッスンとzoomを使ったオンラインレッスンの融合です🎵 ご予約お待ちしております(*'▽'*)
優しい軸トレ®︎はどなた様でもご参加できる体力向上を目的としたクラスです。
軸トレ®︎パフォーマンスアップはやや強度難易度があるチャレンジクラスです。
どちらのクラスも55cmのバランスボールを使用します。
重力を利用して骨にたわむような刺激を与えるエクササイズは免疫力アップに最も効果的です★彡
✴︎スケジュール✴︎
5/30(土)12:00〜13:00 軸トレ®︎
パフォーマンスアップ オンライン 1,000円
6/2(火)19:30〜20:30 優しい軸トレ®︎
体力向上プログラム オンライン 1,000円
6/5(金)18:00〜19:00 優しい軸トレ®︎
体力向上プログラム オンライン 1,000円
6/6(土)16:00〜17:00 軸トレ®︎
パフォーマンスアップ オンライン 1,000円
6/12(金)18:00〜19:00 優しい軸トレ®︎
体力向上プログラム オンライン 1,000円
6/13(土)12:30〜13:30 軸トレ®︎
パフォーマンスアップ オンライン 1,000円
6/16(火)19:30〜20:30 優しい軸トレ®︎
体力向上プログラム オンライン 1,000円
6/20(土)10:30〜11:30軸トレ®︎
パフォーマンスアップ オンライン 1,000円
6/23(火)18:15〜19:15 優しい軸トレ®︎
体力向上プログラム オンライン 1,000円
6/26(金)20:30〜21:30 軸トレ®︎
パフォーマンスアップ オンライン 1,000円
6/30(火)19:30〜20:30 優しい軸トレ®︎
体力向上プログラム オンライン 1,000円
※お支払いはPayPayかLINE Pay、銀行振込となります。
お申し込みは
LINEが繋がっている方はLINE
sakurashower916@i.softbank.jp
📞09085614564
上記いずれかでお願いいたします。
《軸トレ®︎とは》
スポーツドクターによる監修
パーソナルトレーナー佐藤拓矢氏の膨大な指導実績に裏付けされた軸トレ・メソッドです‼︎
「軸トレ®︎」は「感じる & 気付き」をテーマに、機能解剖学、生体力学、発生学に基づいて、機能性を追究した「回旋系キネティック・チェーン・エクササイズ」です！
呼吸と共に、重力と体軸を感じながら、捻る動き（エクササイズ）で体の軸を整え、軸を整えることで、心身の調和や活発さに気付き、身体が持つ本来の性能をフルに発揮できるようになり、動きにくさを克服し、自然な体使いに近づけてくことができます！
レッスンは佐藤拓矢TRから直伝されたエビデンスを忠実にストレッチ、基本エクササイズからバランスボールのバリエーションまで丁寧に進めています！
繰り返しご参加されることで確かな成果が出せます！
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