軸トレ養成コース

養成コース

●スポーツドクターによる監修と、膨大なパーソナル指導実績に裏付けされた「軸トレ・メソッド」 「軸トレ」では、呼吸と共に、重力と体軸を感じながら、捻る動き(エクササイズ)で体の軸を整え、軸を整えることで、心身の調和や活発さに気付き、身体が持つ本来の性能をフルに発揮できるようになり、動きにくさを克服し、自然な体使いに近づけてくことができます。「軸トレ」は、ただ体幹を鍛えるのではなく、身体が本来持っている感覚と機能性を引き出し、高める事ができます。強度と難度を変えれば。一般の方からトップアスリート、またはリハビリ、パーソナルからグループまで幅広く様々なシーンに対応できます。「軸トレ」は「感じる & 気付き」をテーマに、機能解剖学、生体力学、発生学に基づいて、機能性を追究した「回旋系キネティック・チェーン・エクササイズ」です。例えば「中小殿筋」「骨盤の水平性保持」には最も重要ですが、「二足歩行」に不可欠な、股関節「内旋」での筋力強化こそが必要です。「軸トレ」のベネフィット(恩恵)を、的確に伝えられる指導者を養成します。ゴールドジム・レギュラー・レッスンとしても採用。AFAA継続教育単位付与可。●軸トレ養成コースでは・・・軸トレ以外でも応用できる基本的な機能解剖から、軸トレ種目ごとの特異的な機能解剖を徹底考察。動きやポジショニングの理由、指導ノウハウとポイントをお伝えします。●内容と受講料 軸トレ1ーファンダメンタルコース ¥39,800- 初級者向け<初心者から中高齢者まで>を対象とした、グループレッスンや パーソナル指導が出来るようになるためのコース。 また、既存の指導プログラムへの応用を想定。 最も重要で難しい、自体重トレーニングでの強度&難度変換のノウハウをお伝えします。 軸トレ書籍の中でも重要なベーシックな軸トレの種目、一つ一つを深く考察。軸トレ2ープログレッションコース ¥39,800- 中級者向けを対象とした、軸トレッスンを提供を想定。 軸トレ書籍に収録以上の、軸トレの多くのバリエーション展開を提供します。 強度&難度変換のノウハウから、プログラミング・ルーティンまで、 様々な応用テクニックを提供します。 ※セット申し込みの場合 ¥69,800- ※受講料には、登録料、修了証発行料を含みます。 ※修了者を対象に、軸トレ検定(筆記&実技)を受検して頂くことが出来ま

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JUN de SALON

BodyCoordinate JUN de SALON 高坂駅西口30秒 隠れ家のようなプライベートサロン 動きは人生であり人生はプロセスである。 動きのプロセスの質を高めれば人生の質を高めることができるであろう。(フェルデンクライス) 心地よく生きるために体を動かして整えてみませんか? 機能解剖学に基づいた クオリティーの高いご指導で BodyCoordinateいたします ❤︎

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